キレイになりたい

ダイエット、サプリなどきれいになる為のブログ

おはようございます昨日誕生日会のあとそ

おはようございます昨日誕生日会のあとそのまま寝てしまい、今帰ってきました昨日は、ダイエット開始して初めて、いっぱい食べてしまいました楽しかったし、後悔してもしょうがない!ここが勝負どころだと思いますしっかり調整して行きます

間食にはドライフルーツとアーモンドがい

間食にはドライフルーツとアーモンドがいい。アーモンドには良質な油分が含まれていて、また血行がよくなるので心臓にも肌にもいいぞ。食べ過ぎなければ、間食として最適だな。ドライフルーツも抗酸化物質と食物繊維が豊富で血糖値もあがりにくい。我慢ばかりがダイエットじゃないからな。

ダイエット日記77日目朝サラダ、納豆巻

ダイエット日記77日目朝サラダ、納豆巻き昼サラダ、納豆巻き夜サラダ、納豆巻き2体重67904-120本書こっかな。24歳で健康診断に引っかかった私が、2月で好きなものを食べながら10減量した話的な。売れる。

サートフード1週間ダイエット47日目サ

サートフード1週間ダイエット47日目サーチュインジュースを1日2回飲む。13日目と同様の食事を1日2回摂る。味に慣れてきていれば、今後のダイエット生活にも、大きな味方になります