キレイになりたい

ダイエット、サプリなどきれいになる為のブログ

2017-04-30から1日間の記事一覧

美肌。美肌は第一に食生活の改善で。たっ

美肌。美肌は第一に食生活の改善で。たっぷりの野菜、タンパク源は魚大豆、炭水化物はパンよりごはん、ごはんは玄米。これはダイエットも同じです。内側からキレイになりましょうね。そして睡眠、基礎化粧品、化粧品の順番かな。特に化粧はしてないけど基礎…

最近ではスマホでダイエットサポートアプ

最近ではスマホでダイエットサポートアプリなんてものがあるらしいですよ。便利な機能が多いので試してみたらいいんじゃないですか?

おなかすいてるし食べたい気持ちはあるけ

おなかすいてるし食べたい気持ちはあるけど、これが食べたいとか食べて美味しいって気持ちが減ったダイエット始めてからひどい。カロリー摂取しちゃうって強迫観念もあると思う。