キレイになりたい

ダイエット、サプリなどきれいになる為のブログ

2017-08-04から1日間の記事一覧

玄米は白米より栄養素もGI値もともにダ

玄米は白米より栄養素もGI値もともにダイエットに向いているの。吸収も時間が掛かって血糖値が上がりにくいし、栄養価が高いから代謝アップに繋がるんだけど花陽は白いご飯が好きだから、白いご飯を食べます!