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キレイになりたい

ダイエット、サプリなどきれいになる為のブログ

しろごはんになっとう食べたい3職場の先

しろごはんになっとう食べたい3職場の先輩が炭水化物抜きダイエットしてて豆腐ばっかり食べてるんだけど一緒にしてみようかな

おはようございます。たしか2週間前にダ

おはようございます。たしか2週間前にダイエットしますって言いました。今体重計ったら8キロ増えました。

ダイエットの自助グループってないのかな

ダイエットの自助グループってないのかな?よくアメリカで教会に集まって匿名でやってみたいなやつ。ただ過食と肥満による自分の失敗、苦しみ、努力、などを話して、ただみんなに聞いてもらう。みんなの体験を聞く。その会にずーっと通い続けることで、スリ…

改めてダイエット転職活動嫌いな上司を上

改めてダイエット転職活動嫌いな上司を上に訴えるといいことづくしなので明日から頑張りますね?明日から。

チョコレート美味しすぎてめっちゃ食べち

チョコレート美味しすぎてめっちゃ食べちゃうから辞めよーかな。ダイエットの域を越しちゃう

元親ダイエットは構わねぇが、無理に食事

元親ダイエットは構わねぇが、無理に食事の量を減らしたりするのは体に良くねぇ。1日3食心掛けろ

なんか必要だと思っちゃうんですよねーた

なんか必要だと思っちゃうんですよねーたぶんこうなりたい!とかの理想ってほとんどモデルさんだから、なろうと思ったらダイエット的な?いやまぁそうなんですけど全部なんですね

お昼ラーメンライス食べたしエネルギー不

お昼ラーメンライス食べたしエネルギー不足風邪疑惑!なのでカレー食べてやった!!元気出たらまたダイエットするんだからね!!!

食事関係のダイエットの記事みてたら満足

食事関係のダイエットの記事みてたら満足度が低いとかどうでもいいやん、、痩せられるかが問題なんやで

やしゅなが食べたそうだから送ってみたけ

やしゅなが食べたそうだから送ってみたけど笑いじわるか?笑やしゅなまさかのダイエット?笑

美肌。美肌は第一に食生活の改善で。たっ

美肌。美肌は第一に食生活の改善で。たっぷりの野菜、タンパク源は魚大豆、炭水化物はパンよりごはん、ごはんは玄米。これはダイエットも同じです。内側からキレイになりましょうね。そして睡眠、基礎化粧品、化粧品の順番かな。特に化粧はしてないけど基礎…

最近ではスマホでダイエットサポートアプ

最近ではスマホでダイエットサポートアプリなんてものがあるらしいですよ。便利な機能が多いので試してみたらいいんじゃないですか?

おなかすいてるし食べたい気持ちはあるけ

おなかすいてるし食べたい気持ちはあるけど、これが食べたいとか食べて美味しいって気持ちが減ったダイエット始めてからひどい。カロリー摂取しちゃうって強迫観念もあると思う。

椿太ももや下半身ダイエットに効果的なの

椿太ももや下半身ダイエットに効果的なのは半身浴だね。お湯は3840度のぬるま湯で、20分程度つかるのが効果的だよ。

普段自転車に乗るときはサドルを少し5c

普段自転車に乗るときはサドルを少し5cmくらい高めにして、手のひじは少しだけ曲げて、30分くらい乗るといいです。週に3回以上は乗ったほうがいいです。心地良い疲れが出るくらいで普段使わない筋肉を使っている感覚だとダイエットに良いです。

ダイエット中でアイスが食べれない?そん

ダイエット中でアイスが食べれない?そんなことないでござる!アイスを食べるなら、シャーベットや、かき氷にするでござるよ!バニラとかは脂質が高いでござる。だから、さっぱりとしたフルーツ系がいいで候!

狂った生理周期がダイエットお休みしたら

狂った生理周期がダイエットお休みしたら一気に戻った。ルナルナ通りにコンニチワしてきた。とてもありがたいけどとりあえず腹が痛え

このアカウントが無感情に丁寧語でツイー

このアカウントが無感情に丁寧語でツイートしてるのはダイエットはうつ病の始まりという諺に起因しています自転車移動20分

ダイエット必ず1日3食1食でも抜くと、

ダイエット必ず1日3食1食でも抜くと、人の身体は飢餓感を感じて、次に食事をする時にはより一層エネルギーを吸収してしまいます。朝食を抜いて夕食を沢山食べるのは太りやすい食事です。

しまった途中で送ってしまった。今年はダ

しまった途中で送ってしまった。今年はダイエットも成功し友達も出来たし肝臓の数値も良い素敵な誕生日になりそうだわーん。

マイナスな感情は捨てなさいダイエットを

マイナスな感情は捨てなさいダイエットを本気でして、人と明るく接して、自分と明るく接して、そしたら生活が明るくなって、楽しくなるよ

せんべいは糖質多いからダイエットの敵な

せんべいは糖質多いからダイエットの敵なのです。ナッツは糖質少なくていいのですが、いかんせん高い。それでついついせんべいに。

だよね!美味しいもの食べすぎてるよねー

だよね!美味しいもの食べすぎてるよねー!幸せだけど確かに、変化が多くて気を遣うよね、すごく。ツアー終わったら節制しようwもはやダイエットは明日からww

スタイル改善サラダだけ食べ続けていたら

スタイル改善サラダだけ食べ続けていたら、美しくなるどころか肌が荒れて、髪もバサバサ、皮がたるんでどんどん劣化が進んでいく

夏に向けてそろそろダイエットせなあかん

夏に向けてそろそろダイエットせなあかんかもなぁ。。。海行きたい、プール行きたい、花火大会行きたい!!

ターザンで腹筋を割る特集、モチベーショ

ターザンで腹筋を割る特集、モチベーションの話が大半で正しいと思いました、とにかく意識を強く持てばダイエットも筋トレもうまくいく。

ありがとうびっくりで悲しいと思うけど、

ありがとうびっくりで悲しいと思うけど、大人っぽくなったみぃみの事を応援してあげようね卒業じゃないからねダイエットは、順調だよ

何事にも努力することは必要だと思います

何事にも努力することは必要だと思います。そして化粧とダイエットでこんなにも変われます。でもアニメやマンガ、ゲーム好きなのはずっと変わりません。

ダイエット中これ見て頑張るわwwたぶん

ダイエット中これ見て頑張るわwwたぶんそのままスマホいじって時が過ぎるだけだけど。

あ、ちゃんと他にも食べてるのねといって

あ、ちゃんと他にも食べてるのねといっても、なんて女子力高いダイエットメニューこの間、えげつないホイップクリーム食べてた人とは思えないちゃんと1週間のトータル摂取量考えてるところは、さすがですよ!紅せんせい

一日中ユーチューブでディズニーみて終わ

一日中ユーチューブでディズニーみて終わった今日。休みの日はぐーたらしすぎてやばい最後の発表会またダイエットしやな

さちさんには必要ないけど、甘酒ダイエッ

さちさんには必要ないけど、甘酒ダイエット?になるね私もやっと麹が手に入ったので、只今炊飯器の中で甘酒仕込中です。甘くなるか心配ですが。

グレープフルーツ風味。体に嬉しい種類の

グレープフルーツ風味。体に嬉しい種類の植物酵素、1日分のビタミンをたった1杯に凝縮!さらに、お腹の減りにくいサイリウム、グルコマンナンのダブル満腹成分配合だから、忙しい朝食や、置き換えダイエットにもピッタリ!

チーズは糖質が少ないからダイエットに最

チーズは糖質が少ないからダイエットに最適!って言ってる人見たんだけど、糖質少ないかもしれんが脂質の塊なんだから、成分以前にカロリー気にしろよってなった。

B型のダイエット法遊牧民族の特徴をもつ

B型のダイエット法遊牧民族の特徴をもつ型は、主に肉や野菜、乳製品の消化に適していて、高い消化機能と免疫力をもつので、バランス良くバラエティに富んだ食事をするのがよいのだそう。

夏でもエアコンで体が冷えている人が多い

夏でもエアコンで体が冷えている人が多いですね。冷えは代謝を悪くするのでダイエットには大敵!

お酢にはダイエットには効果があります。

お酢にはダイエットには効果があります。そしてお酢に含まれるクエン酸にはコリステロール低下や老化予防もあります。魅力的だと思いませんか?

定期きてぃちゃん音楽ピアノ軽音部ギター

定期きてぃちゃん音楽ピアノ軽音部ギターメイクおしゃれヘアアレダイエット他にも色大好きですエ

人のアドバイス聞かなさすぎるのもヤバい

人のアドバイス聞かなさすぎるのもヤバいし、人の意見に流されやすいのもヤバい。ダイエットが必要かどうか。食べるか我慢するか。結局は決めるその人次第なんだよ。

美味しくダイエットは特茶への想いをツイ

美味しくダイエットは特茶への想いをツイートして6本ギフトセットがもらえるキャンペーン実施中!

みーたんお誕生日おめっと今日いけなくて

みーたんお誕生日おめっと今日いけなくてつらみー。今年もみーたんっぽく楽しくなるといいですねダーツにダイエットがんばってな

最近ご飯の量少なくしてダイエットがんば

最近ご飯の量少なくしてダイエットがんばってるソシカムバまでには、5キロ落としたいな

久しぶりに会った実家の犬は太って丸くな

久しぶりに会った実家の犬は太って丸くなってダイエットさせられてた。なのにバターをペロリと舐めて叱られてた

立向井フォロー返しは手動で行ってるので

立向井フォロー返しは手動で行ってるので、遅くなってしまうかもしれませんスミマセンオレも早くみなさんのダイエットのお役に立てる様になりたいです!!

3日の初出勤から息つく間もなくドタバタ

3日の初出勤から息つく間もなくドタバタしてたから、これは転勤ダイエットか?た、思いきや、ビール量が増えてますますな感じ。とりあえず今日は1日出張で、ホッとひと息。

コンサートで着るドレス1着目届いたッピ

コンサートで着るドレス1着目届いたッピ!!!かわうぃぃぃ!!ダイエットせねば!!!とりあえず北海道の子よろしくお願いします。

ジムで走りながらはじめての全勝レジェも

ジムで走りながらはじめての全勝レジェも2枚引けたし満足あと30分、計90分走るぞー!!!

体重に一喜一憂するな?無理に決まってま

体重に一喜一憂するな?無理に決まってますよ。笑、だって、ダイエットって体重を落とすゲームの様なもんでしょ?落ちれば嬉しい。増えれば悲しい。当たり前の心理ですよ。要は、気にし過ぎるな!って話!落ちた時は喜んで、増えた時は無視すりゃいい話

断食の復食期は、健康上のリスクを避ける

断食の復食期は、健康上のリスクを避けるためにも、ダイエットの効果を高めるためにもはやる気持ちを抑え、朝食は一杯のお粥をできるだけゆっくり、よく噛んで食べてください。

キャベツにはに49gの糖質の糖質が含ま

キャベツにはに49gの糖質の糖質が含まれていて、食べるとパンと同じくらいの糖質になってしまう。1個のキャベツの大きさにもよるが1314のキャベツを食べるとパンと匹敵する糖質になってしまうこともあるので食物繊維ダイエット、糖質ダイエット中は注意が必…