これまで友人に連絡する事に使っていた時

これまで友人に連絡する事に使っていた時間を、趣味やペット、社会人大学での勉強に注いでみる。自分の魅力を上げるために、料理、ダイエット、資格といったスキルを身につけてみる。そうやって、友人だけに向けていた気持ちを他の楽しい事に向けられれば、心に余裕が生まれ束縛しなくなると思います。