周りのみんながダイエット頑張ってるから

周りのみんながダイエット頑張ってるから私も真面目に頑張る甘いものやめれたらいいんだけどな

皆様おはようございます最近、プチダイエ

皆様おはようございます最近、プチダイエット始めました朝は息子をバス停迄一緒に行って、乗せた後に散歩してます距離は少ないですが、良い運動になってます明日あたりヒロミ開発-vアップシェーパー？が届くかな？頑張ろう

GWに食べて食べて食べた生活送ってお腹

GWに食べて食べて食べた生活送ってお腹ぽんぽこりんだったので、あーこりゃダイエット前に戻っちゃっただろうなーと覚悟してた。が！今朝体重計乗ったら落ちてたteっちゃん効果ありがてえええ化粧ノリもいいぜええええ

ダイエットしたり筋トレしてるのにパスタ

ダイエットしたり筋トレしてるのにパスタとか一品メニューめっちゃ食べてるのん？ってなるよね。

冷めたご飯の方がダイエットにはいいらし

冷めたご飯の方がダイエットにはいいらしいので！！！お茶碗に自分の分入れたまま！！！放置なう！！！

キレイ好きは太らない！！部屋を片付ける

キレイ好きは太らない！！部屋を片付けるのも、ダイエットの一環！だから、ダイエットランナーは走り出す前に掃除をしましょう！

レプチンダイエットでは朝食におけるカロ

レプチンダイエットでは朝食におけるカロリー摂取も重視しています。空腹感を作らないのは、タンパク質というよりはカロリーだと書いてあります。具体的には、昼食まで4時間空く人は-、5-6時間の人は-、7時間以上の人は-が推奨されています